El CAM de Buñol recibe un curso taller sobre Trail Running

In November 9, 2015
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La Asociación Capgira’t, (asociación educativa y social afincada en Valencia), visitó el CAM de Buñol para impartir de forma altruista un taller de “Trail Running” y potenciar este deporte de correr por la montaña entre los chavales. Esta asociación considera que esta actividad es una buena herramienta terapéutica y base para la adquisición de valores como: el respeto, la responsabilidad y el autoconocimiento.

Aunque el centro ya estaba llevando a cabo un programa deportivo de salidas a la montaña a andar y correr por su municipio, la finalidad era proporcionar los aspectos más específicos, ofrecer recursos que, tanto a educadores como chavales, les sirviera para generar una autonomía en el aprendizaje de esta afición.

Los monitores Débora Martínez Garrido y Vicente Aznar Boix, pertenecientes a esta asociación y expertos corredores de esta modalidad, fueron los encargados de explicar qué significa el término de “trail running” y la parte técnica que conlleva este deporte.

Tras diversos ejercicios previos de calentamientos y estiramientos, fueron a practicar en un circuito de montaña señalizado en Buñol donde se realizó la parte técnica del taller, que se basó en cómo hacer las subidas y bajadas economizando la energía y con el cuidado necesario para no lesionarse.

Se despidieron con una sesión de estiramientos finales y con la propuesta de organizar entre todos una carrera de centro adaptada a los chavales.

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