clínica de salud mental en Sevilla SAMU Wellness

Salud mental en Sevilla: Conoce el hospital de día de SAMU Wellness

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En nuestra clínica de salud mental en Sevilla Samu Wellness ofertamos un programa de Hospital de Día basado en una hospitalización parcial. Es un recurso ambulatorio con una programación concreta y delimitada en el tiempo que brinda servicios clínicos estructurados, coordinados e intensivos dentro de un ambiente terapéutico seguro. Es un dispositivo asistencial de tratamiento activo de la patología psiquiátrica en régimen de día.

La intencionalidad de este recurso es que los pacientes se impliquen en su proyecto vital con unos objetivos individualizados. Estos les permitirán organizarse en su día a día mediante una planificación, logrando la rehabilitación personal y social.

En el programa de Hospital de Día de la clínica de salud mental en Sevilla SAMU Wellness Miguel de Mañara, el paciente será atendido por un equipo multidisciplinar, formado por terapeutas ocupacionales, psiquiatras, psicólogos, enfermeros, técnicos sanitarios y auxiliares de clínica. Desde nuestro modelo de Hospital de Día y Rehabilitación Psicosocial, todo el personal de la clínica SAMU Wellness recibe formación continuada en salud mental y son parte del programa terapéutico y del día a día de los pacientes.

Es importante que el paciente pueda construir y autoevaluar cada uno de sus proyectos. La función del terapeuta ocupacional es ser referente y guía en el asesoramiento, motivando continuamente al paciente y dotándolo de habilidades que le permitan alcanzar la autonomía y la capacidad ocupacional. El fin será potenciar  una mejora de su calidad de vida y hábitos de saludable.

Cuando el paciente comience el programa, se acordará con él los entrenamientos y tareas adecuadas para alcanzar la mejoría mediante un compromiso terapéutico. Al paciente se le otorgará una descripción detallada de la tareas que se van a realizar, al igual que se le ofrecerán instrucciones claras y prácticas, dándole apoyo en todo momento y se le proporcionará un feedback de su evolución.

Objetivos y talleres del hospital de día de nuestra clínica de salud mental en Sevilla

Los objetivos generales del hospital de día desde nuestra visión de terapia ocupacional son los siguientes:

  • Mantener y/o recuperar los niveles de desempeño ocupacional previos a la aparición de la enfermedad.
  • Adquirir o recuperar las destrezas que sustentan dicho desempeño ocupacional.
  • Mejorar la calidad de vida.
  • Ser un punto de referencia para el paciente.

Los talleres irán dirigidos a:

  • Recuperación o el mantenimiento de las capacidades cognoscitivas, afectivas y psicomotoras.
  • Recuperación de la esfera de interacción social, participando aquí las relaciones interpersonales.
  • Adquisición o recuperación de las destrezas pertenecientes a las actividades de la vida diaria básicas e instrumentales.
  • Orientación vocacional y laboral.
  • Exploración de intereses de ocio y vinculados a la participación social
  • Asesoramiento en la organización del tiempo
  • Contención de la sintomatología a través de actividades significativas.
  • Equilibrio de las distintas áreas.

Ventajas de la hospitalización parcial

Una de las ventajas más destacadas de la hospitalización parcial es que la persona pasa parte del tiempo en su entorno de pertenencia, sin romper vínculos personales y ocupacionales relativos al internamiento, pudiendo además aplicar las herramientas adquiridas durante el programa en sus actividades cotidianas del día a día.

Los programas de terapia ocupacional se estructuran a través de la elección y mezcla de heterogéneos espacios terapéuticos, actividades y prácticas para confeccionar un programa institucional con el que conseguir los objetivos particulares de cada paciente en cada caso.

En nuestra clínica de salud mental en Sevilla se ofrecen diferentes programas enfocados a conseguir objetivos individualizados. Los pacientes participarán activamente en varias terapias grupales con diferentes enfoques y distintos objetivos, se beneficiarán de la psicoterapia individual con la atención de un psiquiatra y/o psicólogo semanal; del taller de rehabilitación de las actividades de la vida diaria, talleres ocupacionales y de habilidades sociales, rehabilitación cognitiva, danza, teatro, yoga, cerámica, carpintería, jardinería y horticultura, entre otros; apoyo familiar y psicoeducación.

Una vez a la semana se hará una salida a la naturaleza o cultural en grupo acompañados del personal técnico. Se brindará asesoramiento para la organización del tiempo en el domicilio, actividades de ocio fuera de la clínica, estipulación de objetivos a corto, medio y largo plazo, y acompañamiento en la búsqueda de otros recursos (grupos de tiempo libre, ocio, recursos de empleo y ocupacionales).

El objetivo final es trabajar hábitos, rutinas, roles, desempeño ocupacional y participación comunitaria, figuras mermadas debido a la patología aguda y subaguda que sufren los pacientes.

 

Bibliografía:

Moruno, P. y Valverde, T. (2011). Terapia ocupacional en salud mental. Madrid: Elsevier Masson.

Molina, P.; Arnaiz, B. y Miralles, P. M. (2000). Terapia ocupacional en salud mental: principios y práctica. Masson.

Valverde, M. y Miralles, P. (2011). Razonamiento clínico en terapia ocupacional en salud mental. Terapia ocupacional en salud mental (pp. 317-332). Masson.

Sánchez, O.; Polonio, B.; y Pellegrini, M. (2013). Terapia ocupacional en salud mental: teoría y técnicas para la autonomía personal (No. 616.89-085.851. 3). Médica Panamericana.

Trastorno de conducta alimentaria TCA Sevilla SAMU Wellness

TCA (Trastorno de Conducta Alimentaria): ¿Qué son, cómo detectarlos y qué hacer si afectan a alguien cercano?

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• De la mano de Paula Ormaetxe, psiquiatra de la clínica de salud mental SAMU Wellness, en Sevilla, te explicamos cómo enfrentarte a los Trastornos de Conducta Alimentaria, conocidos también como TCA, cada vez más comunes, como la anorexia nerviosa, la bulimia, la ortorexia, vigorexia o permarexia
• La población joven, en especial las mujeres, son el colectivo de mayor riesgo

 

Aunque la anorexia nerviosa y la bulimia son los más comunes, existe una amplia gama de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), un tipo de enfermedades psiquiátricas que ha aumentado considerablemente en los últimos años, afectando especialmente a la población juvenil y a mujeres. Son enfermedades complejas y multicausales, con un rasgo común: el enfermo adopta unas pautas de alimentación alteradas ante la preocupación por su imagen externa. Esa conducta se convierte en un trastorno que puede generar consecuencias graves.

Un estudio de revisión de la Universidad de Málaga concluyó que las cifras de prevalencia en España oscilan en torno al 1-3% en población adolescente y joven de ambos sexos, y en torno al 4-5% en mujeres jóvenes y adolescentes. Otros estudios sobre la población de mayor riesgo (mujeres en la franja de edad de 12 a 21 años), concluyen que la anorexia nerviosa afecta a entre el 0,14% y el 0,9%; la bulimia nerviosa a entre el 0,41% y el 2,9%; y los trastornos no especificados a entre el 2,76% y el 5,3%. En total, las TCA afectan del 4,1% al 6,41% de las mujeres estudiadas. La proporción de mujeres afectadas respecto a hombres  es de 9 a 1.

 

La opinión de una profesional de TCA en Sevilla

Paula Ormaetxe, psiquiatra de la clínica de salud mental de Sevilla SAMU Wellness y experta en TCA y tratamientos TCA en Sevilla, confirma con su experiencia estos datos. Recibe en su consulta sobre todo a mujeres jóvenes. En el caso de la anorexia, chicas desde los catorce años; en la bulimia, más común, algo mayores. “Son enfermedades que casi siempre vienen asociadas a otro trastorno psiquiátrico: ansiedad, depresión, problemas familiares… Es cierto que el culto al cuerpo, la delgadez, la televisión y las revistas hacen mucho daño, pero en general el trastorno se asocia a otros problemas: baja autoestima, familias con altas exigencias o muy rígidas, traumas o enfermedades familiares”, explica. Por eso, es muy importante tratar el trastorno psiquiátrico asociado al trastorno alimenticio.

Según la asociación contra la anorexia y la bulimia hay una serie de factores genéticos, familiares y culturales que aumentan el riesgo de sufrir estas enfermedades. Entre otros, los siguientes:

  • Tener una baja autoestima, lo que facilita la insatisfacción y la distorsión de la imagen corporal;
  • Tender al perfeccionismo extremo o a la impulsividad desmesurada;
  • Adoptar modelos sociales que favorecen el culto a un cuerpo delgado;
  • Práctica de regímenes y dietas restrictivas;
  • Recibir comentarios críticos respecto al cuerpo por parte del entorno más próximo;
  • Práctica de determinadas modalidades deportivas.

Paula Ormaetxe explica que la bajada de peso puede producirse muy rápidamente, en un par de meses. La detección previa es difícil, porque la persona enferma suele esconder los síntomas: “Lo niegan. No creen estar enfermas, lo ocultan y hasta que no hay bajo peso o problemas graves la familia no se da cuenta”.

 

TCA: sus síntomas y cómo detectarlos

En este estudio, editado por la Fundación Imagen y Autoestima, se clasifican las señales de alerta en seis grupos. La asociación contra la anorexia y la bulimia estima que el 11% de los adolescentes en España presenta síntomas de riesgo. Maestros, profesores, monitores deportivos y de actividades de ocio, además de los profesionales médicos, tienen una posición privilegiada para detectar estos síntomas, vinculados a:

  • La alimentación: utilización injustificada de dietas restrictivas, preocupación constante por la alimentación, interés exagerado por dietas, tablas calóricas…, preferencia para no comer en compañía, sentimientos de culpabilidad por haber comido, conducta alimentaria extraña, levantarse de la mesa y encerrarse en el baño después de comer…
  • El peso: pérdida de peso injustificada, miedo y rechazo exagerado al sobrepeso, práctica del vómito autoinducido o del ayuno y utilización de laxantes o diuréticos con el objetivo de controlar el peso o perderlo.
  • El ciclo menstrual: retraso en la aparición de la primera regla o falta de menstruación.
  • La imagen corporal: percepción errónea de padecer obesidad, intentos de esconder el cuerpo utilizando ropa ancha.
  • El ejercicio físico: practicar ejercicio en exceso y utilizarlo para adelgazar.
  • El comportamiento y la conducta: insatisfacción con el propio cuerpo, estado depresivo o irritable y cambios de humor, tendencia al aislamiento, dificultades de concentración.

Evidentemente, la aparición de alguno de estos síntomas no indica per se que se esté sufriendo un TCA, pero la combinación de varios de ellos puede suponer un aviso. Lo importante es detectar el problema cuanto antes: “No es lo mismo actuar sobre los primeros síntomas, resolviendo el malestar, a que se cronifique y se convierta en forma de vida”. Sin embargo, la experta matiza: “Es importante que no todo nos alarme. Hay muchos adolescentes que llevan una dieta sana, y no quiere decir que tengamos un problema. Ante la duda, consultar al médico”. Ormaetxe es partidaria de trabajar más la prevención en los colegios y eliminar los anuncios sexistas y de culto al cuerpo.

 

Principales Trastornos de Conducta Alimentaria y sus causas

A continuación te explicamos los principales TCA, sus causas y cuáles son los mecanismos de prevención y alerta que puedes adoptar. También te explicaremos algunos trastornos menos frecuentes y muy vinculados a los hábitos de vida modernos, como la ortorexia, la vigorexia o la permarexia.

La anorexia nerviosa es una alteración de la alimentación relacionada con la distorsión de la imagen corporal. Las personas con anorexia creen que pesan demasiado pese a que su peso esté por debajo de lo normal. Los expertos suelen asociar la aparición de este trastorno a personas muy perfeccionistas y autoexigentes, inmaduros afectivamente y dependientes del entorno.

Como señalan Nilo Lambruschini y Rosaura Leis en un artículo para la Asociación Española de Pediatría, en su aparición intervienen factores genéticos, psicológicos, sociales, culturales, nutricionales, neuroquímicos y hormonales, que predisponen a sufrir la enfermedad. Hay una serie de factores ambientales cuya presencia ha crecido en los últimos años. Así, han cambiado los patrones dietéticos, los medios de comunicación influyen en la transmisión de unos cánones y estereotipos de belleza y éxito social (a su vez influidos por la industria alimentaria y la moda), se ha producido una urbanización progresiva y predominan cada vez más los estilos de vida sedentarios.

Los criterios médicos para establecer que se padece anorexia son los fijados por la Asociación Americana de Pediatría en 1994, recogidos en el llamado DSM-IV:

  • Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla (pérdida de peso por debajo del 85% del esperado).
  • Miedo intenso a ganar peso o convertirse en obeso, incluso estando por debajo del peso normal.
  • Alteración de la percepción del peso o la silueta corporal, exageración de su importancia en la autoevaluación o negación del peligro que comporta el bajo peso corporal.
  • En las mujeres pospuberales, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos, o presencia de menstruaciones únicamente con tratamiento.

La bulimia nerviosa se caracteriza por tres rasgos esenciales, según los criterios del DSM IV: episodios de pérdida de control de la conducta alimentaria (ingesta voraz o atracón, al menos dos semanales durante tres meses), presencia de conductas compensatorias para evitar el aumento normal de peso que provocan los atracones, (provocación de vómitos, uso de laxantes o diuréticos, ejercicio excesivo), y preocupación intensa y persistente por el peso y la figura con un miedo desmesurado a engordar.

El trastorno por atracón acaba de ser reconocido como trastorno y se caracteriza por los recurrentes episodios de ingesta compulsiva (al menos una vez a la semana durante tres meses). Presenta similitudes con la bulimia, aunque aquí el enfermo no realiza conductas compensatorias, como provocarse vómitos.

La ortorexia (del griego orthos –correcto- y orexia –alimentación-) es un trastorno descrito por primera vez en 1997. Se trata de un cuadro obsesivo-compulsivo caracterizado por la extremada apetencia y selección de alimentos considerados saludables, tal y como se describe en este artículo (Leer más). Este ritual conduce con frecuencia a una dieta restrictiva y un aislamiento social.

La ortorexia es la muestra de cómo una conducta en principio saludable puede derivar en un trastorno si se lleva al límite de la obsesión. De acuerdo con la Asociación Británica de Desórdenes Alimenticios, la ortorexia es “una obsesión no saludable por una alimentación que de otra forma sería saludable”. Reconocerla es complicado, porque no está formalmente reconocida como enfermedad y carece de diagnóstico clínico.

La vigorexia o dismorfia muscular es un trastorno obsesivo por el estado físico, en el que la persona adopta una visión distorsionada de sí misma viéndose débil, alterando sus pautas de alimentación. Fue descrita en los años 90 y está vinculada con frecuencia a otros trastornos de la conducta alimentaria y otros trastornos obsesivo-compulsivos.

La permarexia es otro trastorno no reconocido por la comunidad médica, y que describe la obsesión por la realización de dietas entre personas obsesionadas por el sobrepeso. Es un factor de riesgo que puede derivar en anorexia o bulimia nerviosas.

La potomanía se caracteriza por el deseo incontrolado de beber líquido aunque no se tenga sed. No dispone de un diagnóstico específico, por lo que se incluye en el cajón de sastre de los Trastornos de la Conducta Alimentaria no clasificados.

La pica sí está reconocida en el DSM V, y es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por el deseo irresistible de comer o lamer sustancias no nutritivas, como tierra, tiza o papel. Hasta los 18-24 meses esta conducta es habitual, pero a partir de esa edad se convierte en un trastorno. Su prevalencia es mayor entre niños y mujeres embarazadas.

Curso de Mindfulness Sevilla

Curso de Mindfulness en Sevilla: Aprende a vivir plenamente aquí y ahora

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La Clínica SAMU Wellness, un proyecto de Grupo SAMU dedicado a atención integral a la salud mental, pondrá en marcha su primer curso de Mindfulness en las instalaciones de Miguel de Mañara, en Montequinto (Sevilla). Comenzará el 31 de enero con una sesión informativa abierta a todos los interesados en asistir a este programa formativo, cuyos objetivos son proporcionar herramientas para mejorar la atención, gestionar el estrés y manejar emociones difíciles, generando resiliencia, es decir, la capacidad que tienen todas las personas para superar situaciones traumáticas.

El programa estará dirigido por Juan Manuel Conde, instructor acreditado del Programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. El curso se desarrollará a lo largo de ocho sesiones entre el 31 de enero y el 4 de abril, con una práctica intensiva el 10 de marzo. Cada sesión tendrá una duración de dos horas y media, excepto la jornada de práctica, que durará ocho horas. En estas sesiones se alternarán momentos de práctica con diálogos sobre las mejores estrategias para afrontar las situaciones.

Entre los beneficios del mindfulness destaca la mejora de la salud física y psicológica y la resiliencia, ayudando a generar hábitos productivos y sostenibles. Este tipo de entrenamiento también ayuda a desarrollar capacidades y fortalezas personales, como por ejemplo la gestión emocional, la comunicación, la escucha, la toma de decisiones o la capacidad para manejar la incertidumbre. Posibilita una mayor presencia y permite una mejor conexión con las personas, ya que ayuda a estar atento y sin juzgar, redunda en una mayor posibilidad de empatizar y generar confianza.

A través de este curso, se facilita el aprendizaje práctico de mindfulness usando distintas metodologías, como ejercicios individuales y prácticos de atención y relajación, meditación caminando y sentado y movimientos suaves parecidos al yoga; dinámicas grupales con explicaciones y diálogos sobre los procesos de funcionamiento de la mente y el cuerpo; y herramientas de coaching para potenciar la integración del grupo.

La primera edición de este curso, que tiene un coste de 320 euros, comenzará el 31 de enero, pero está previsto que se celebren otras dos ediciones a partir del 11 de abril y 3 de octubre de 2018.

Más información e inscripciones en: https://www.samu.es/producto/curso-de-mindfulness/?gclid=CjwKCAiAhfzSBRBTEiwAN-ysWNu9e9I3MU3PffEImdhH21hGfa2TGLzaizEerZnxn_houq8wG3vVBRoCVokQAvD_BwE#.Wl9e0qjibIX

Mindfulness en Clínica Samuwellness

Primera sesión grupal de Mindfulness en SamuWellness

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Durante la tarde del pasado martes, en la Clínica SamuWellness Miguel de Mañara tuvo lugar la primera sesión grupal de Mindfulness. Estuvo guiada por la Psicóloga del Centro, Dulce Nombre Franco.

MINDFULNESS es una técnica que, tiene como objetivo alcanzar una conciencia plena, para mejorar nuestra vida siendo conscientes de lo que nos ocurre. El inicio y puesta en marcha en nuestra Clínica, está dirigido principalmente a los pacientes ingresados con varios fines: entrenarlos en no requerir una búsqueda constante de su felicidad, sino ayudarles a centrarlos en la tarea, disfrutar del presente, lograr una aceptación propia siendo amables y benevolentes con ellos y su enfermedad, además de constatar las evidencias científicas y beneficios en la adherencia al tratamiento.

“Ha sido una gran experiencia, la satisfacción es total” afirmaba Dulce Nombre, al finalizar la sesión y mantener un encuentro con los pacientes quienes realizaron una devolución, feedback muy positivo.
En SamuWellness trabajamos cada día por y para nuestros pacientes, aplicando procesos terapéuticos innovadores que les ayuden a afrontar sus enfermedades mentales. Hay una Vida Wellness detrás de cada persona, te ayudamos a encontrarla.

Talleres terapéuticos

Samu Wellness inaugura nueva sección en su página web: Talleres terapéuticos

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En la clínica Samu Wellness apostamos por la terapia ocupacional como uno de los métodos que llevamos a cabo para ayudar a nuestros pacientes en su recuperación. Por este motivo, inauguramos una nueva sección en nuestra página web que recogerá el testimonio de aquellos pacientes que participan en los talleres terapéuticos, de forma que irán compartiendo con nosotros su experiencia.

El objetivo es la reflexión y posterior expresión, sobre las experiencias ocupacionales que están llevando a cabo. Se trata de hacer públicas dichas experiencias, de cara a seguir trabajando contra la estigmatización y en pro de la inclusión. Igualmente facilita la toma de consciencia del proceso terapéutico a través de la ocupación. Acuden tanto pacientes hospitalizados como pacientes que actualmente acuden en régimen de día.

Cada semana publicarán una entrada que recogerá las diferentes actividades que se están llevando a cabo en nuestra Clínica y el impacto en los pacientes, pero con un enfoque novedoso: desde dentro, siendo los pacientes, los protagonistas directos en su narrativa. La sección es una herramienta por y para ellos. La importancia de la tecnología en la actualidad nos hace apostar por nuevos métodos, que además nos permitan compartir esta experiencia

El respiro familiar también es posible en Salud Mental

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A veces no somos conscientes de que necesitamos un respiro familiar. Cuando asumimos la responsabilidad del cuidado de pacientes con enfermedades mentales tendemos a desatender parte de nuestra vida. Abandonamos otras responsabilidades familiares, aspectos relacionados con el trabajo, con nuestro ocio… y en definitiva, hay esferas de nuestra vida que quedan incompletas por la falta de tiempo. 

La cuestión es que esta desatención a la propia vida no resulta saludable para los propios cuidadores. El estrés o la ansiedad provocados por este tipo de situaciones acaban afectando a su salud y pueden tener consecuencias negativas. Por ello, en Samu Wellness ofrecemos un programa de respiro familiar que brinda un descanso a aquellas familias o personas del entorno del paciente que puedan necesitarlo.

Creemos que resulta fundamental el cuidado de aquellos que cuidan. Por este motivo, ofrecemos atención temporal al plazo que se necesite para así ayudar a reducir el estrés, agotamiento que supone el cuidado de este tipo de pacientes. Además es también una forma de prevención de situaciones de crisis que se producen tanto a nivel personal como familiar. En todo momento, nuestros pacientes quedan atendidos por el equipo Wellness que se encargará de su cuidado y supervisión, dentro del plan terapéutico establecido. Con una atención individualizada y personalizada, nuestros pacientes podrán acceder a terapias y participar en su los talleres ocupacionales que le ayuden en su proceso de curación.

Tendemos a sentirnos culpables cuando no prestamos toda la atención que creemos que debiéramos al enfermo al que cuidamos. Pero es necesario que el cuidador continúe con su vida de forma natural. Debe salir, trabajar, disfrutar de sus amigos y familia… A veces, los cuidadores tienden a olvidarse de sus vidas, poniendo toda la atención en el enfermo, esto no les beneficia. Para ser un buen cuidador, es necesario cuidarse y dejarse cuidar. Asistir a pacientes con enfermedades mentales supone una carga física y emocional que requiere un descanso cada cierto tiempo para que podamos seguir realizando nuestra labor. El respiro familiar se enmarca como una medida eficaz para combatir el estrés, la ansiedad  y el cansancio acumulado.

Todos merecemos una vida Wellness, comienza con tu cambio, cuenta con nosotros.

Samu Wellness asiste al I Congreso Internacional de Mindfulness

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Durante la pasada semana, parte del equipo de Samu Wellness acudió al I Congreso Internacional de Mindfulness, Compasión y Psicoterapia y sus aplicaciones en diferentes conceptos. Nuestra psicóloga, Dulce Nombre Franco, fue la encargada de representar a la clínica durante los cuatro días que duró el congreso.Las sesiones se desarrollaron desde el miércoles hasta el sábado.

En ellas, profesionales como Natalia S. Ramos, profesora de la Facultad de Psicología de Málaga y presidenta del Congreso, Fabrizio Didonna, del Instituto Italiano para el mindfulness, Marta Alonso, presidenta de la Junta Directiva de AEMIND (Asociación Española de Mindfulness)  y Ronald D. Siegel, profesor de la Escuela médica de Harvard. De forma más señalada, cabe destacar que  contó con la participación de  Vicente Simón, pionero en España en traer esta práctica integrativa de Jon Kabat-Zinn, padre del Mindfulness. Simón es médico, psiquiatra y catedrático de Psicobiología, un profesional que lleva más de 25 años estudiando la conciencia y la meditación.

La atención plena, los mecanismos básicos de cambio en el trastorno obsesivo compulsivo o la importancia del equilibrio entre los sistemas principales han sido algunos de los temas tratados en las distintas conferencias. El objetivo es estudiar las aplicaciones del mindfulness en el campo de la Psicoterapia así como en otros campos de la salud y la educación, de cara a crear conciencia. Y además,  pretende visitar otras ciudades españolas. “Actualmente existe mucho trabajo científico que intenta evitar el populismo que se ha creado a través de Mindfulness” afirma Dulce Nombre, psicóloga de Samu Wellness, “la teoría Mindfulness se encuentra amparada ahora mismo entre el paraguas de la práctica terapéutica, la espiritualidad y la cultura popular. Mediante estos estudios científicos, intenta apartarse de estos populismos y busca que el ser humano sea más humano e intenta potenciar que pueda conectar con sí mismo.

Actualmente, el Mindfulness se explica desde la psicología científica y la psicobiología, y es un movimiento de la psicología que ha occidentalizado la meditación budista. En nuestro proceso de adaptación en la evolución, ha habido algunas pautas que se han vuelto disfuncionales: algo tan biológico como el dolor experimentado de forma orgánica se ha convertido en algo desadaptativo como el sufrimiento. Hay estudios y evidencias científicas que han demostrado que el sistema límbico y el hipotálamo son los responsables de las emociones y que el Mindfulness desarrolla una evolución, un aumento, del lóbulo frontal mejorando nuestras funciones ejecutivas. Mediante la meditación se crea una mejora de la red atencional, esto mejora la capacidad de atención, calidad de vida, los marcadores biológicos…

En palabras de Dulce: “Existe un vanganbudeo de nuestros pensamientos que tenemos sistematizado, y que con la práctica de Mindfulness, atención correcta, sin juzgar, podremos comprender y ejercer el cambio, podremos ver cual es nuestro objetivo. La mente funciona como un mar, como un pantano, si removemos el agua no vemos de forma clara, estaría todo perturbado y difuso, solo con las aguas calmas y claras podremos ver nuestro cual es objetivo real. Las emociones perturbadoras no nos dejan permanecer conscientes en el aquí y el ahora. La revolución de este enfoque terapéutico nuevo es que lo problemático no es la experiencia vivida, sino la emoción de esa experiencia, la importancia en cómo nosotros lo gestionamos”.

“El Congreso es una iniciativa de la Facultad de Psicología de la UMA y de la Asociación Española de mindfulnees y Compasión (AEMIND) a las que se suman el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental (COPAO), la Sociedad Española para el Avance de la Psicología Clínica y de la Salud (SEPCyS) y la Escuela Española de Psicoterapia (EEP)” afirma la Universidad de Málaga.  Por ese motivo, estuvo presidido por María Rosa Esteve Zarazaga,   decana de la Facultad de Psicología de Málaga y  la conferencia inaugural corrió a cargo de Rebecca Cranne, de la Universidad de Bangor .

Estado de conciencia, Mindfulness, emociones… un conjunto de experiencias compartidas que ayudan a mejorar la calidad de nuestros servicios, porque apostamos por una Vida Wellness.

El equipo de SamuWellness visita dos centros de referencia en Salud Mental en Málaga

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Durante la jornada del jueves, el equipo de SamuWellness, con el Doctor Álvarez Leiva como Director, realizó una visita institucional a dos centros de referencia en salud mental: el hospital San Juan de Dios y la Clínica del Seranil, ambos situados en la provincia de Málaga.

El objetivo de la visita era conocer las experiencias de los trabajadores de ambos centros en materias de salud mental y discapacidad. SamuWellness acaba de nacer, pero ya desea estrechar lazos de coordinación con estos ejes, de cara a mejorar cada día su labor y el servicio que ofrece.  Ambas visitan fueron muy productivas. “Nuestro equipo valoró como altamente satisfactoria toda la información ofrecida por los profesionales de ambos centros”.

El centro asistencial San Juan de Dios atiende a personas con problemas de Salud en tres grandes áreas: área de atención a la Salud Mental, área de atención a la dependencia y área de atención médica especializada en pacientes pluripatológicos y cuidados paliativos. Por su parte, el centro hospitalario el Seranil, ofrece tratamiento a servicios como la depresión, ansiedad, esquizofrenia o trastornos de conductas entre otros.

Llegó el Síndrome Postvacacional ¿y qué?

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Hemos disfrutado de unos días de descanso, con vacaciones o sin ellas, nos habrán servido para reducir el estrés que nos consume en nuestras tareas diarias, laborales, familiares etc.

Ahora toca retomar la vuelta y todos los medios como televisión, radio, periódicos e Internet nos inundan del conocidísimo y temido síndrome postvacacional. Pero, ¿Sabemos realmente qué es? ¿Debemos preocuparnos? ¿Tiene solución? En Samu Wellness, te ofrecemos la información que necesitas, para saber reconducir de forma positiva el síndrome postvacacional.

Busca una fotografía como anclaje emocional

Suele suceder que cuando nos hemos adaptado a nuestro estado vacacional, de pronto tomamos consciencia de que se acaba esta época estival y comienza de nuevo la rutina.

El síndrome postvacacional podría definirse como la dificultad que nos supone volver a la rutina, trabajo, obligaciones. Pero, ¿Cómo sé si estoy sufriendo este síndrome? Las manifestaciones del mismo dependerán fundamentalmente del ritmo de vida de cada persona así como de su personalidad, motivación, energía…  No obstante, el incremento del ritmo diario, los desajustes en el sueño y las comidas o el cambio a un entorno que nos exige obligaciones,  provocan que tanto nuestra mente y cuerpo sufran alteraciones. Cansancio, somnolencia o dolores musculares son algunos de los síntomas físicos que proyecta en nuestro cuerpo este trastorno. Nerviosismo, ansiedad, irritabilidad o tristeza son considerados síntomas psíquicos de esta adaptación pero sólo tardaras una semana en superarlos.

Idealizamos las vacaciones, el verano, el fin de semana… La vida cotidiana nos evoca siempre obligaciones y problemas. Sin embargo, durante el verano también superamos dificultades: la planificación del viaje, la convivencia familiar, la mala alimentación o el calor estival son solo algunas.  Por eso, la vuelta a la rutina puede ser un buen momento para comenzar de nuevo, actitud positiva y una buena organización son las claves del éxito.  La vuelta a la rutina es una oportunidad para empezar una Vida Wellness.

Lo más recomendable es que esta conciliación se produzca de forma progresiva, para ello puedes mantener hábitos veraniegos como nuestra tan valorada siesta o compartir espacios de ocio con amigos y familia. Otra idea es señalar en el calendario fechas importantes: cumpleaños, puentes, vacaciones… te ayudarán a afrontar el día a día con ilusión. Volver al trabajo es una oportunidad para empezar a reorganizar tareas, con orden y sosiego, marcando prioridades. Por muchas connotaciones negativas pueda evocar el trabajo, es un aspecto muy importante en nuestra vida, ya que nos ayudan a realizarnos como personas, a nivel profesional a mejorar cada día y genera retos de superación personal.  ¿Has probado a personalizar tu puesto de trabajo? ¡Te ayudará a sentirte más cómodo! Puedes usar para ello alguna fotografía que sirva de anclaje emocional, como recuerdo positivo de las vacaciones.

Recepción SAMU Wellness

“El trabajo en equipo, divide el trabajo y multiplica los resultados”

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Nuestro objetivo y forma de trabajar siempre será la formación continua de nuestros profesionales. Por ello, durante la jornada del  jueves hemos celebrado orgullosos el Segundo Seminario interactivo  en la Clínica Samu Wellness. 

“Espero lo mejor de cada uno de vosotros” afirmaba el Doctor Álvarez Leiva, Director de la clínica, al comienzo del Seminario. Por su parte, los trabajadores se han comprometido con su disponibilidad y empatía a ejercer su actividad con profesionalidad y disciplina. La organización del complejo Miguel de Mañara, nuestra filosofía Samu, sensibilización en el trato con pacientes y familiares, psicofármacos o las pautas de seguridad, han sido algunos de los temas tratados durante la jornada.

Cada trabajador de este centro es un agente terapéutico. Cuando un paciente ingresa en la clínica y decide confiar en estos servicios, se desarrolla un plan terapéutico que elaborará el equipo técnico. Esto requiere una gran organización y trabajo interdisciplinar por ello, el elemento humano se conforma como pieza clave del proyecto. “La excelencia se notará en todos los detalles” respondía el Doctor Álvarez Leiva cuando éstos le mostraban sus preocupaciones. El trato cercano, la atención personal e integral permitirá potenciar la autoestima y estimulará su vitalidad, tratando de mejorar constantemente.

Ese es el objetivo. Un reto, ganas y aprendizaje. Formando un equipo que trabaje por y para la no estigmatización de la Salud Mental.  Además, en SamuWellness es también tarea fundamental el cuidado de las familias de los pacientes. Trabajar con ellas no solo es importante sino necesario.

La atención a la salud mental no debe ser  la misma que la que ofrece a las personas físicas. Se trabaja cada día en la empatía, el respeto, el no juzgar…“Antes de comenzar el trabajo con pacientes, vamos a trabajarnos nosotros primero” comentaba Dulce Nombre Franco, psicóloga del centro. Cada día todos trabajan para construir un centro en el que los enfermos mentales sean tratados con respeto, normalización y sobre todo, dispongan de información clara y precisa de lo que ocurre.